Здоров'я

Здоров'я
23 Травень 2019 | 16:46
Від правильного раціону і харчових звичок залежать наше здоров’я і довголіття. Чим старше ми стаємо, тим більше уваги доводиться приділяти харчуванню, адже їжа стає в буквальному сенсі цеглинками для будівництва нових клітин нашого тіла і може зробити нас здоровими і активними — якщо, зрозуміло, підбирати її правильно. Ми склали список із самих здорових продуктів, які варто їсти якомога частіше,
Незважаючи на заклики їсти менше солі, виключати її з раціону не можна. Більш того, солоні продукти (конкретно, огірки) можуть принести здоров’ю чимало користі. Про те, якими плюсами володіють звичайні солоні огірки, розповіла експерт-дієтолог Меган...
23 Травень, 16:45
Медики склали ТОП, на перший погляд безневинних, але дуже шкідливих щоденних звичок. До переліку потрапили пункти, пов’язані з гігієною, дієтою та режимом дня. На першому місці рейтингу виявилася звичка відразу після пробудження заправляти ліжко....
23 Травень, 16:45
Груші – один з найбільш корисних продуктів для травної та сечостатевої системи. Медики розповіли про те, що фрукт нормалізує роботу підшлункової залози і нирок, а також бореться з деякими хворобами. Найбільше груші принесуть користі людям з...
23 Травень, 16:44
Вчені провели експеримент і перевірили деякі «дієтичні» продукти, які дуже поширені серед тих, що худнуть. Виявилося, що розповіді про користь цих продуктів – всього лише рекламний хід. В експерименті «брали участь» сирки, соки з магазину і...
23 Травень, 16:44
Зберегти серце здоровим в будь-якому віці допоможе ряд простих правил. Так людям радять відмовитися від сидячого способу життя і стежити за своєю вагою. До такого висновку прийшли фахівці Британського фонду серця (BHF) після проведення відповідних...
20 Травень, 12:08
В.о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла, як визначити, скільки чашок кави пити в день. На своїй сторінці в Facebook вона зазначила, що однозначно поради не існує, навіть генетичні тести не можуть врахувати всіх нюансів, треба спиратися...
20 Травень, 12:08
Надмірне вживання солі, цукру, алкоголю та кави здатне завдати відчутної шкоди жіночому організму. Дієтолог Олена Кален розповіла, що потрібно уникати продуктів, в яких містяться вище перераховані речовини. Сіль Сіль в організмі викликає набряки....
20 Травень, 12:07
Жирні сорти червоного м’яса і продукти з переробленого м’яса негативно впливають на здоров’я, збільшуючи ризик розвитку небезпечних захворювань. Вчені з Університету Східної Фінляндії провели 20-річне дослідження, яке показало, що червоне м’ясо і...
20 Травень, 12:07
Вживання термічно обробленої їжі призводить до ожиріння, заявляють вчені. В ході дослідів учасники їли різні кулінарні страви, в тому числі маргарин, і стали набирати вагу. Потім добровольці перейшли на необроблену їжу, в підсумку це сприяло тому,...
20 Травень, 12:06
Пульс вказує на частоту серцебиття, цей маркер дає точне уявлення про реакції тіла на повсякденні і більш високі навантаження. Але яким повинен бути пульс в нормі? Поняття “нормальний” по відношенню до пульсу розтяжне. Цей показник може залежати від...
16 Травень, 16:26
Експерт зі здорового харчування назвала п’ять рекламованих “дієтичних” продуктів, які руйнують дієту. Маркетологи вміло придумують реклами, які мимоволі змушують людей купувати навіть ті продукти, які їм не потрібні. Фахівці заманюють клієнтів...
16 Травень, 16:25
Медики розповіли, яку небезпеку для здоров’я можуть представляти парне молоко, а також сире м’ясо. Зазначені продукти лікарі закликають вживати тільки в обробленому вигляді. Велика рогата худоба може переносити безліч інфекцій і паразитів, тому...
16 Травень, 16:24
Болі в суглобах можуть змусити ухилитися від підтримки здорової форми. Однак науково доведено, що фізичні вправи більш ефективні для полегшення болю, ніж їх відсутність, повідомляє Mirror. Щоб уникнути болю в суглобах, важливо не тільки виконувати...
16 Травень, 16:23
Цей овоч може стати гідним і корисним доповненням для будь-якої дієти. Він насичений нутрієнтами, які зміцнюють здоров’я різними способами. Не так давно з’явилося дослідження, яке довело, що броколі допомагає битися проти шизофренії. У цьому...
16 Травень, 16:23
Дотримуватися строгих дієт неефективно, але правильний ситний раціон також може допомогти схуднути. Експерти назвали продукти для такого раціону. Білки. На думку фахівців, базовими продуктами в меню, яке сприяє підтримці здоров’я і стрункості, є...
14 Травень, 13:13
Дієтологи склали список головних ознак, що вказують на те, що сніданок приготований неправильно. Як відзначають фахівці, ранковий прийом їжі дуже важливий, а безтурботне до нього ставлення може привести до падіння рівня працездатності і набору...
14 Травень, 13:13
Можна бути дуже, дуже поганою дівчинкою! Дослідження багатьох вчених вже реабілітували деякі шкідливі звички, визнавши їх не тільки безпечними, але і корисними для здоров’я. Так, наприклад, шоколад практично обов’язковий для всіх, хто хоче довше...
14 Травень, 13:12
В останні роки проблема підвищеного артеріального тиску набуває все більших масштабів. Ефективно боротися з симптомами захворювання можна не тільки за допомогою дорогих медичних препаратів, але і вживаючи три доступних продукти, кажуть лікарі. У...
14 Травень, 13:11
Від хліба товстіють, а, крім того, через нього здувається живіт і утворюються гази. Але медики зазначають: не кожному відомому твердженню про хліб можна довіряти. Від хліба зростає вага. Фахівці спростовують правдивість даного твердження. За їх...
14 Травень, 13:10
Є п’ять типів продуктів, які допоможуть організму людини якомога довше зберігати красу і молодість. Про це розповіла дієтолог Софі Турнер, повідомляє Mirror. Відзначається, що звернути назад процес старіння організму неможливо, однак, завжди можна...
8 Травень, 13:03
Експерти розповіли про низку ознак, завдяки яким можна виявити хворобу Паркінсона на ранніх стадіях. Як виявилося, ранні симптоми захворювання проявляються в очах. Хвороба Паркінсона є надзвичайно небезпечною, проте вченим давно відомий ряд ознак,...
8 Травень, 13:02
Біль у животі і хвороби ШКТ – це може бути результатом того, що з ранку на порожній шлунок були з’їдені невідповідні продукти. Волгоградські фахівці в області харчування назвали типи продуктів, які не варто вживати натщесерце. Продукти, що...
8 Травень, 13:02
Кожна людина завжди хоче бути молодою. Але старість – це реальність, яку багатьом з нас доведеться прийняти. В цей час життя хвороби проявляються сильніше. Недавнє дослідження, проведене в університеті Аліканте, показало, що існує зв’язок між...
8 Травень, 13:01
Наукові експерти виділяють кілька основних ознак, що свідчать про нестачу білка в організмі. Набряки, які почастішали. За словами фахівців, на тлі нестачі білка порушується водно-сольовий баланс в організмі, в результаті чого в його тканинах...
8 Травень, 13:00
Ніхто не стане сперечатися з тим, що вівсяна каша корисна. Ми звикаємо до неї з раннього дитинства і не сумніваємося в тому, що це чудовий продукт. У вівсянки багато плюсів. Це гарне співвідношення білків, жирів і вуглеводів, велика кількість...
8 Травень, 13:00
Вчені з Університету Джеймса Медісона і University of Florida провели дослідження, що показали зв’язок між зміною голосу жінки і рівнем фертильності. За словами фахівців, солодкомовство служить сигналом про репродуктивний статус. Раніше фахівці з’...
6 Травень, 14:23
Фахівці з Вашингтонського університету розповіли про сім «таблеткок» для здобуття щастя і здоров’я. На думку експертів, у кожної людини є можливість поліпшити якість життя. Останні дослідження показали, що 20-хвилинні прогулянки на свіжому повітрі є...
6 Травень, 14:22
Пора позбутися від шкідливих звичок! Не тільки здоров’я залежить від способу життя, але і тривалість життя. Звичайно, навряд чи правильне харчування і активність захистять вас від нещасного випадку (хоча хто знає?), але скоротити ризик розвитку...
6 Травень, 14:22
Багато людей вважають, що хвороби психіки це «вигадка» і вони не варті уваги. Але це не так – психічні захворювання небезпечні, і їх необхідно лікувати. Тим більше, що ефективність терапії дуже висока і від ряду хвороб можна позбутися повністю і...
6 Травень, 14:21
Зайва вага загрожує не тільки вашій красі, а й здоров’ю! За статистикою, приблизно 30% жінок у віці 50-60 років не просто мають зайву вагу — вони наближаються до першої стадії ожиріння. І це подвійно небезпечно, так як після менопаузи у жінок...
6 Травень, 14:21

Сторінки